정신건강2 건강과 마이크로바이옴의 연관성 장건강과 마이크로바이옴의 이해 마이크로바이옴은 사람이나 동물, 식물 등의 내부와 외부에 서식하는 미생물 군집을 의미합니다. 이 미생물에는 유익하게 작용하는 광합성 미생물, 발효 과정을 이끌어내는 곡물과 야채 등을 해체하는 분해 미생물, 그리고 사람 및 동물의 건강 유지에 좋은 유익한 미생물 등이 있습니다. 사람의 내부 미생물 군집인 사람 마이크로바이옴은 장, 피부, 입, 코, 소화계, 생식계 등에 서식하는 수십억 개의 미생물 군집입니다. 이 미생물 군집은 사람 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 사람 마이크로바이옴이 갖는 다양한 미생물 군집이 사람의 면역 체계를 강화시켜 주고 소화기 등 생리적 기능의 유지를 돕습니다. 최근 연구들은 마이크로바이옴이 사람에게 미치는 영향이 매우 크다는 것을 확인하고 있습니.. 2023. 8. 2. 장과 뇌의 밀접한 관계, 그리고 건강 장과 뇌의 소통 인체는 복잡하게 연결되어 있으며, 가장 흥미로운 것 중 하나는 장과 뇌가 연결되어 있다는 것입니다. 오랫동안 별개로 여겨졌었지만, 새로운 연구는 우리의 장과 뇌의 심오한 연결성을 밝혀 육체 및 정신 건강에 대한 우리의 생각을 혁신적으로 변화시켰습니다. 이 글에서 우리는 장과 뇌가 어떻게 소통하는지, 장과 뇌가 건강에 어떤 영향을 주는지 알아보겠습니다. 1. 장 내 유익균의 역할 인간의 신체를 이루고 있는 장기 중 하나인 장은 소장, 대장, 직장 등 다양한 부분으로 나뉘어 있습니다. 장 내의 미생물은 우리 신체와 함께 존재하며, 신체 대사에 매우 중요한 역할을 합니다. 그중에서도 장 내 유해균을 제거하는 유익한 장내 미생물의 역할은 대단히 중요합니다. 이 글을 통해 장과 뇌가 어떻게 지속적.. 2023. 8. 1. 이전 1 다음
